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(临杨凝式神仙起居法)神仙起居法。行住坐卧处。手摩脇与肚。心腹通快时。两手肠下踞。踞之彻膀腰。背拳摩肾部。才觉力倦来。即使家人助。行之不厌频。昼夜无穷数。岁久积功成。渐入神仙路。乾佑元年冬残腊暮。华阳焦上人尊师处传杨凝式业。(临宋高宗释文)行住坐卧处。手摩脇与肚。心腹通快时。两手肠下踞。踞之彻膀腰。背拳摩肾部。才觉力倦来。即使家人助。行之不厌频。昼夜无穷数。岁久积功成。
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