书画典藏-清王澍书积书岩帖(四十六) 册 临杨凝式神仙起居法

(临杨凝式神仙起居法)神仙起居法。行住坐卧处。手摩脇与肚。心腹通快时。两手肠下踞。踞之彻膀腰。背拳摩肾部。才觉力倦来。即使家人助。行之不厌频。昼夜无穷数。岁久积功成。渐入神仙路。乾佑元年冬残腊暮。华阳焦上人尊师处传杨凝式业。(临宋高宗释文)行住坐卧处。手摩脇与肚。心腹通快时。两手肠下踞。踞之彻膀腰。背拳摩肾部。才觉力倦来。即使家人助。行之不厌频。昼夜无穷数。岁久积功成。